Tuesday, 29 November 2016

FUNGSI LECITHIN

Lecithin memang terkenal sebagai pembakar lemak.  Jika nak kurus, tentu terus teringat kepada lecithin. Ini tandanya betapa lecithin berkesan dan sering digunakan untuk tujuan mengawal berat badan.  

Lecithin berperanan menghurai lemak kepada bentuk yang tidak lagi berfungsi sebagai lemak biasa.  Lecithin sesuai diambil sebelum atau selepas makanan yang berat.

Kalau konsisten makan lecithin seperti yang disarankan boleh bantu badan kembali ramping. Selain itu lecithin dapat membantu menghasilkan kulit, kuku dan rambut yang lebih sihat.  

Lecithin juga membantu mengurangkan atau mencegah penyakit berkaitan hati.

Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf.  Ia membantu sel otak berkembang, penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter (berkaitan short term memory). 

Lecithin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari untuk memulihkan sistem ingatan.

Antara fungsi lecithin: 
- Bertindak sebagai pembersih salur darah. 
- Meningkatkan kadar metabolisme badan. 
- Membantu ringankan sembelit. 
- Mempercepatkan pembakaran lemak.
- Menghalang obesiti. 
- Kawal selera makan. 
- Kawal paras kolestrol


No comments:

Post a Comment