KHASIAT TEMU LAWAK

Temu lawak atau temu putih kaya khasiat untuk kesihatan. Temu lawak mengandungi kurkuminoid dan minyak atsiri yang bermanfaat  untuk kebaikan meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah pelbagai penyakit.   

Tumbuhan ini hampir menyerupai kunyit, mempunyai bau wangi pada keseluruhan tumbuhan terutama rizomnya. Ia boleh mencapai ketinggian hingga 2 meter dan biasa didapati di kawasan belukar yang tidak terlalu tebal.  

Bila dimakan ada sedikit rasa pahit dan manis, mengandungi sebatian volatile oil (6-11%), curcuminoids (62%) dan kanji (starch) (30-40%).

Temu lawak banyak digunakan dalam pembuatan kosmetik hari ini kerana ia dikatakan dapat menjadi agen pencegah penuaan dan menjadi penawar masalah sakit puan bagi wanita. Temu lawak boleh dijadikan ubat, sama ada dalam bentuk tunggal mahupun campuran.

Pada umumnya penanaman temu lawak ketika ini masih tidak dilakukan secara besar-besaran. Tumbuhan ini membiak melalu pecahan rizom dan sukakan tempat yang agak lembab dan mempunyai pendedahan terus kepada cahaya matahari.

Untuk memenuhi keperluan temu lawak ketika ini masih bergantung kepada sumber dari hutan yang tumbuh liar. Jika keadaan ini berterusan, tidak mustahil keberadaan sumber temu lawak akan berkurangan.

Ini terbukti jumlah temu lawak liar di Nusantara, sudah banyak berkurang dibandingkan beberapa puluh tahun lalu. Maka usaha penanamannya secara intensif sudah semestinya perlu dilaksanakan segera.

Temu lawak mengandungi komponen berkhasiat, seperti  kurkuminoid dan minyak atsiri (3-12%). Pati temu lawak terdiri daripada abu, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, kurkuminoid, kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, manganese dan kadmium.

Pati rizom temu lawak dapat dikembangkan sebagai sumber karbohidrat yang digunakan untuk bahan makanan atau campuran bahan makanan.

Rizomnya berbau tajam, rasanya pahit dan agak pedas. Temu lawak mempunyai khasiat laktoga, kaloga, antiinflamasi, tonikum dan diuretic.

Herba temu lawak banyak digunakan untuk mengubat penyakit:

- Rheumatik dan kesakitan pada otot.
- Ubat demam.
- Masalah hati dan demam kuning.

- Penyakit batu karang
- Penyakit kulit
- Menghilangkan kekejangan.
- Buasir dan masalah kerengsaan pada rektum
- Berak berdarah.

- Merawat masalah sembelit
- Batuk dan demam pada kanak-kanak.
- Masalah keputihan.
- Penyakit kencing manis.
- Gastrik dan gas berlebihan

Temu lawak sangat berkesan untuk merawat penyakit berkaitan hati. Dalam beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa pesakit hepatitis yang mengambil temu lawak 3 kali sehari secara berterusan selama 3 bulan, menunjukkan penurunan paras SGOT dan SGPT.  

SGOT dan SGPT adalah satu bentuk kaedah untuk mengukur tahap penyakit melalui ujian darah. Temu lawak mampu melindungi hati daripada virus yang menyebabkan jaundice, hepatitis dan beberapa penyakit hati lain.

Selain mengawal kesan penyakit hepatitis B, temu lawak juga dapat mengubati penyakit berkaitan jantung. Temu lawak, terutama zat kurkuminoidnya, dapat meningkatkan kadar HDL (lipoprotein berat jenis tinggi yang berguna untuk mencegah penyakit jantung koroner).

Fungsi lainnya, dapat merangsang sekresi hempedu, pankreas, sebagai zat antiperadangan, dan menurunkan tekanan darah.

Khasiat temu lawak lebih banyak dari ginseng. Temu lawak memiliki lebih dari 100 komponen, sementara ginseng terbatas. Komponen aktif kurkuminoid dan beberapa komponen minyak atsiri berkhasiat sebagai antioksidan, antiradanga, antibakteri, antihepatotoksik, antikolesterol, antikanser dan antipembekuan darah.

Aktiviti imunomodulator dari kurkumin (salah satu kandungan dalam kurkuminoid) juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

Hasil penelitian membuktikan temu lawak tidak memiliki kesan sampingan seperti ubat antiinflamasi kimia yang harganya jauh lebih mahal.  

Penggunaan temu lawak secara rutin, juga dapat melancarkan darah sehingga baik untuk mencegah stroke.

Temu lawak dapat diminum dengan cara direbus atau dijadikan jus dengan ditambahkan madu, limau nipis atau asam.  

Penggunaan temu lawak bagi sesetengah penduduk Malaysia telah diwarisi secara turun temurun. Hasilnya mereka lebih sihat. Sementara itu, penyelidikan mengenai manfaat temu lawak telah banyak dilakukan.

Dengan terdapatnya bukti-bukti ilmiah tersebut diharapkan dapat meningkatkan penerimaan masyarakat terhadap ubat tradisional ini.

Secara umumnya manfaat temu lawak dapat dibahagikan kepada tujuh bahagian, iaitu memperbaiki nafsu makan, memperbaiki fungsi pencernaan, memelihara fungsi hati, mengurang masalah sendi dan tulang, menurunkan lemak darah, antioksidan dan membantu memelihara kesihatan serta mencegah penggumpalan darah.

Sebahagian masyarakat di Nusantara mengamalkan meminum rebusan temu lawak segar yang dicampur  dengan asam jawa atau perahan limau nipis. Minuman ini mereka jadikan sebagai alternatif atau ganti kepada minuman teh.